高三该如何克服浮躁

0 2019-09-05

在昨天下午，高三的一位同学经过他一位同学的来找到我，想与我谈一谈关于近期学习遇到的问题，她说，这几天心里压力很大，老是静不下心来，胡思乱想的，学习底子深不下去，学什么都学不进去，并且对工作忘的特别快，不知是什么什么原因？教师，我该怎么办呢？

　　依据本人的实际教育经验和以往学生实际状况的处理，与这位同学谈了如下的内容，在此收拾出自己与之说话的部分内容与现在有类似问题的高三同学作以讨论，希望给予高三的你有所帮助。

　　其实处理这个问题，其实很简单，要想静下心来深下去学习，要害要处理的问题便是“有事可干，有方针、有方案地去学习，实际便是深下去了”。所谓“深”便是朝着既定方针、依照方案走进具体的学习使命中去；所谓“静”下来，便是心平气和地全力以赴地目中无人地进行自己的学习。博主觉得具体学习应该从以下几点展开：

　　首先、要与同学处好联系，坚持杰出心境

　　开始便是与同学必定要处好联系，坚持自己心境的酣畅。究竟学习是一种心境，人在高兴的时分学习效率高，人在沮丧心境最坏的时分，底子学不进习去。比如，今天下午你跟同桌因一点小冲突或是小误会发作了口角或是矛盾，气的翻白眼，那么你们两个人今天下午的学习将化为乌有，两败俱伤，谁也学不进习去。假如是有一件愉快的工作，你们互相分享都很高兴，互相鼓励且联系很融洽，那么你们两个人的学习功率都很高，且越高兴就越学习有劲头。大家都知道，咱们博主甘霖豌豆在考场上做试卷时，都讲究先易后难，不便是这个道理吗？先做简单的以便调理自己的考试情绪，融资及的考试心境高兴起来，这个心境高兴大的时分，再去做有点难度的题目，往往就比较简单做对，做题的而功率也就高了，考试的发挥也就很高了，实际上所谓的“很有感觉”、“很在状态”或是“超水平发挥”往往就在这个时分这样发作的，究竟人逢喜事精神爽吗！

　　第二、拟定方针与方案，然后把方针逐个分解并严格执行

　　依据自己现在的学习状况和自己现有的水平给自己设定一个具体的学习方针，比如在上一次考试的总成果的基础上增加30—50分，然后把这增加的分数依据自己的实际状况分配到具体的学科之中，这样就构成了各科学习的具体方针。然后依据这个方针拟定相应的切实可行的回归课本的学习举动方案，墨守成规坚持用毅力和毅力来完结方案。

　　把方案用白纸黑字写下来，并把它告知朋友、教师和家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促进自己墨守成规完结方案。每天上床之前查看自己的方案完结状况，假如自己完结了当天的学习方案之后，你必定要给予必定和表扬，博主甘霖豌豆比如，今天我做的作业这么多,想不到我的功率如此高,今天完结了这么多作业,我又学到了许多常识,甚至比他人又多学了一些常识。这样就等于增加了自己的愉悦和高兴的情感体验，一起也会进步自己的自决心。反之就给予自己否定和赏罚，并立即补上没有完结的方案。如此每天重复，用不了多天你就会养成墨守成规完结方案的习气。只需你墨守成规按以上建议去做，那么你就既可以达到静心学习的目的，也可以达到进步学习目的。

　　第三、利用好全部可利用的时刻来完结自己的方案与使命

　　在执行方案的时分，每天都要用内心语言告知自己：我已经作了决议，就有必要严格执行决议！假如我把决议当儿戏，那么便是甘心销毁自己的一生，让自己天天日子在苦楚之中。我是一个有志气的人，我所要的人生是能给自己带来无量的时机与高兴的人生，所以我有必要严格执行自己所作的决议！假如没有按决议行事，就要对自己进行检讨或赏罚。这种做法久而久之就会构成习气，那么你就会在静心学习的过程中进步功率，而且你的成果也会在你“不时坚定地严格地按自己的毅力和方案日子，随时随地抓紧时刻地全神贯注地、高功率地干自己该干的工作”的过程中得以进步。让自己不时有事干，让自己施行有使命，这样你会过的而充分而有含义，你的心要想静不下来都很困难，由于人的精力是有限的，这方面你滚珠多了，那方面就会少了，所以咱们要自己的精力都用那个在学习上，你也就可以全力以赴去做学习了，成果的获得也就指日可下了。

　　第四、要构成的杰出学习习气与好的学习办法

　　要想静下心来学习并获得好的学习成果，有必要要有杰出的学习习气与杰出的学习办法。习气是经过重复操练而巩固下来的稳重耐久的条件反射和自然需求。建立杰出的学习习气，就会使自己学习感到有序而轻松。杰出的学习习气应是：耳、眼、脑、口、手并用，勤操练、多质疑、勤思考、重概括、多使用，要注意总结规则性的东西，在学习过程中，要把教师所教授的常识翻译成为自己的特殊语言，并永久回忆在自己的脑海中。别的还要确保每天有必定的自学时刻，以便加宽常识面和培育自己再学习才能。在学习过程中，咱们博主甘霖豌豆要遵从学习规则与认知心理特点。在预习→学习→温习的过程中对所面对的常识长于思考——从更多更广更深更远的视点来考虑问题，遇到问题会多问几个“为什么”，有打破沙锅问到底的精神（自己能处理的就当场处理，自己处理不了的在教师讲课中寻求答案，课堂上还没有处理的课后及时请教教师）。这样无疑就促进了咱们对常识的消化吸收，从而转化成了自己的常识储备和才能。

　　在学习办法方面，要长于总结经验，探究规则，概括办法，奇妙地学习，科学地回忆；一起也长于比较，让自己所学的常识构成体系、联成网络、存同求异，区别运用。进而使自己对所学的常识掌握更结实，理解更透彻。所以“不时坚定严格地按自己的毅力和方案日子，随时随地抓紧时刻，全神贯注地、高功率地干自己该干的工作”是要害

　　第五、信任，尽力着便是进步着

　　信任，尽力着便是进步着，对于高三现在你，仅有要做的就“只管耕耘，不问收成”。由于尽力就必定有收成。但要不时对自己的要求便是只需咱们付出了切实尽力，就不要去考虑自己要收成什么，结果怎么，也不要害怕让他人失望；只需咱们博主甘霖豌豆尽到了自己最大的尽力，那么就不必介意他人怎么想、怎么看；只需咱们做到不患得不患失，铺开对自己过分地要求，对成功过分的在意，有了这种大无畏的尽力地备考心态，望望成功就会逐渐走向咱们并与咱们相拥。俗话说：“心有多大，舞台就有多大”、“能看到多远，就能走到多远”。这便是说人的潜力是巨大的，只需咱们不失去决心，只需咱们墨守成规的去坚持举动，那么咱们就会有成功的机会！