新学期，“心”开始 | 尖锋学能「开学第一课」直播深度回顾

2025年9月2日晚，尖锋学能成功举办了以《新学期，“心”开始》为主题的「开学第一课」专题直播。本次直播特邀九思青少年心理养育品牌晨红沙盘总经理余老师和晨红沙盘教学教研总监杨老师座谈，聚焦开学阶段家庭心理支持与儿童适应性问题，旨在从专业角度解答广大家长在教育过程中面临的实际困惑。本场直播关注度颇高，共有近千名观众持续在线观看，积极互动，点赞量直逼2万。

直播中，余老师与杨老师结合心理学理论与实际教育案例，系统阐述了如何帮助孩子实现从假期到学期的平稳过渡，并针对家长普遍关心的情绪管理、目标设定、亲子沟通等核心问题提供了专业而细致的建议。

余老师在开场中指出，所谓的“开学综合症”，实质上是孩子身心状态在环境转换过程中的自然反应。从放松的假期状态过渡到规律性较强的学习生活，不仅孩子需要调整，家长也常常伴随焦虑情绪。因此，理解与共情成为支持孩子的重要起点。她强调，家长应避免采用强硬手段，因为强行“刹车”只会激起逆反心理，应该逐渐通过作息调整和开学仪式感的创造，帮助孩子自然进入学习状态。

直播中特别强调，家长的情绪状态深刻影响孩子的心理适应。余老师指出，家长的焦虑常表现为反复叮嘱、过度检查作业、失眠等行为。她建议家长首先进行自我觉察，明确情绪来源，避免将自身焦虑传递给孩子。同时，要厘清教育责任界限：学习终究是孩子自己的事，家长的角色是引导与支持，而非替代。保持情绪的稳定性和自我关怀能力，只有父母情绪稳定，才能成为孩子的“定海神针”。

在互动环节，老师们就评论区高频问题作出了回应：

针对“一年级新生分离焦虑”问题，建议家长提前带孩子熟悉校园环境，建立对新环境的信任感，并在初期给予充分鼓励与陪伴；

关于“二胎家庭如何平衡关注”，强调合理安排时间、注重个体差异的重要性，营造公平而温暖的家庭氛围，使每个孩子均感受到重视与关爱。

直播尾声，余老师以四点核心观点总结：

1、理解。理解是第一步，只有真正理解孩子的感受和需求，才能给予恰当的支持。

2、信任。信任让孩子有力量，相信孩子的能力，他们会给我们惊喜；

3、支持。支持是成长的助力，关注孩子的过程，而不仅仅是结果；

4、自我。家长的自我情绪管理至关重要，只有情绪稳定，才能成为孩子的“定海神针”。

作为九思旗下品牌，尖锋学能和晨红沙盘将共同关注孩子的身心健康成长，并持续通过各平台提供儿童发展与家庭心理支持的相关内容，感谢每一位积极参与的家长，你们是孩子成长路上最重要的陪伴者和引导者，欢迎持续关注，共筑孩子成长的坚实心理基础。