高考前的8大注意事项

　　1、考前睡不着别着急

　　考生前一晚睡不着很正常，不用着急考场上你会分泌肾上腺素，让你非常清醒休息不好并不会影响你的考场发挥。所以夜里睡不着，不用很崩溃，找个冥想放松的小程序，跟着做呼吸放松紧张情绪缓解了，就睡着了。

　　2、考试前一天可适当放松

　　前一天可以到公园里走一走，散散心但是千万不要剧烈运动尤其是不要打篮球!不要踢足球!考前负伤年年有，今年别瘫在你头上。

　　3、带透明水杯进考场

　　带入考场的水杯B须是透明的矿泉水也要撕掉外包装带入考场喝水杯子放脚下，不要放到桌面上，考试的时候太紧张或者太投入，容易碰洒沾湿答题卡，重新填浪费时间还容易出错。

　　4、进入考场要低调，少说话

　　进考场后少说话，保护好自己的答题卡不抄别人，也别被别人抄了。不要做多余的动作，埋头做题。对其他考生也要保持警惕，往年有压力大的考生，考场上撕了身边人的答题卡。惹不起，咱躲一躲。

　　5、考前不要乱吃东西

　　考试前不要去外面的饭店吃饭，不要尝试没吃过的食物，尽量在家吃。家长不要突发奇想，给孩子吃之前没吃过的补品如果考生对这个食物过敏，影响考试状态

　　6、考试材料提前准备齐全

　　考前准备好准考证，身份证家长手机拍个照片，万一第二天忘带了出示照片可以先进考场，不耽误考试。白色的纸巾用来擦汗，所有的文具放入透明的文具袋，包括黑色水性笔，涂卡笔，橡皮和三角尺所有文具不要带新的，一定试用过的。

　　7、考试时间提醒时记得翻看答题卡

　　考试结束前15分钟或者30分钟老师或者广播会提醒考试时间这个时候就把答题卡来回翻看一下避免选择题没涂，大题写错位置考场上太过紧张什么奇怪的错误都有可能发生。提醒铃声可以当做对自己的心理暗示让自己稍微放松一下，从紧张中跳出来

　　8、每科考试后不要对答案

　　听到别人对答案立马就远离不小心听到和自己不一样的，就坚定地认为自己是对的。不要去想，考完的科目已经无法改变了不要让它影响到你其他的考试。