怎样找到适合自己的学习方法

0 2019-08-29

任何人都有适合自己记忆的时刻，咱们必须根据自己的实际情况来合理组织时刻进行记忆，尽量使用有用的时刻达到高效的记忆。

　　学习方法

　　纠正坏习气：记忆不分时刻、不会使用有用的时刻进行记忆的坏习气。

　　时刻是名贵的，同时又是易逝的，这就要求咱们既要学会珍惜时刻，也要学会合理地去组织时刻，使用有用的时刻来进行学习。唯有如此，咱们才干在有限的时刻内做出更多的事。

　　咱们要学会并努力做到使用每一分每一秒。当然，这并不是说咱们要将全部的空闲时刻都用来学习，歇息、文娱也应该成为充分使用时刻的一部分。该学习的时分就专心学习，该文娱的时分就纵情地玩，捉住全部可使用的零碎时刻，有意义地度过每一分钟，这是增强记忆力、提高学习功率的秘诀之一。

　　每个人的生物钟不完全一样，这也就决议了咱们每个人的生活习气、学习习气不完全一样。有的人白日精力好，回到家立刻变成泄了气的皮球;有的人习气三更半夜不睡觉，晚上躲在被窝里听音乐，这类人愈晚精力愈振奋，白日的时分反倒像只病猫，这种生理时钟与一般人相反的情形十分常见。但是，大部分人的生活习气仍是相似的。

　　每个人一天之中，一定有精力特别好与精力特别差的时段，相同用功一小时，假如精力足，效果就很好;假如精力萎靡，功率就会大减，经常保持充溢干劲的状况，读起书来当然左右逢源，但问题就在于谁都有精力状况欠好的时分。一天傍边，最有精力的时刻，因人而异，这与个人的生理时钟有很大的关系，咱们必须依照生理时钟，组织最适合自己、功率最高的时段来进行学习、记忆。

　　一天的讲堂学习下来，歇息时刻一般是组织在晚上六七点钟，假如你长久以来都是在吃完饭、洗完澡后再去学习、记忆，但却一向觉得这段时刻的吸收效果欠好。在此，虽然咱们都发起要有正常的作息组织，要坚持早睡早起的习气，但为保证学习的科学合理性，仍是建议你无妨回家后先睡一瞬间，然后再学习、记忆。

　　总之，根据个人的生理特点，找出能够让自己达到高效的学习，这样才干达到最佳效果，所以咱们要尽量进行多方面的测验。所谓多方面的测验，是说你能够将不同的时段混合运用，如晚饭后把今天学习回忆过的内容趁印象还深的时分再回忆一遍，早上起床后读一些学习资料(就寝和起床的时刻亦可依个人需求而调整)。

　　混合时段的运用也是因人而异，不必逼迫自己，而应找出一个自然、契合自己生理时钟的时刻。

　　一个人一天究竟学习、回忆多长时刻效率最高，这便是咱们要把握的学习时刻的好时机。实质上便是时刻、效果与疲劳之间的转机点，它是一个变数，因人而异。因学习内容、类型的不同而有所差别，在学习回忆过程中，当你感到疲劳的时分，这种信号将告诉你应当当即变换把戏去干其他一件事，使脑子得到歇息。

　　一旦找准个人学习回忆的时间，那么通过长期合理的使用，便能够构成习气的节奏和规则。比如，一日之中几点钟用来回忆什么，接下来又干其他什么，有条不紊，时间长了便自成一种科学合理的用时规则。

　　好成绩指南针

　　学习的时分要多着手。咱们在回忆知识的时分，不管三七二十一地往大脑里猛记，是起不了什么效果的。应该着手去“写”，在“写”的过程中使知识在脑海中留下明晰而深入的印象。“要记住牢就得多着手”，咱们也应该养成边写边记的好习气。

　　怎样引导孩子行成良好的学习心境呢?①要不断地进步醒悟，端正学习动机，加强涵养，进步正确对待波折的耐受力。②要不断培养优良品质，特别是自控才能，能常常处于一种冷静而理智的状况之中。③要不断培养学习的爱好，把学习看成是一件乐事。④要在心境发生动摇时善于搬运注意力，有意识地做些能搬运注意力的有意义的事，尽快使自己平静下来。⑤要活跃锻炼身体，讲究卫生，保证身体健康。身体欠好，或不能正确对待青春期身体发生的改变，这也是导致消沉心境的一个重要原因。