怎么提高孩子专注力？孩子上课注意力不集中爱走神的原因原来是这4个！

　　同一个班，同样的老师教，为何孩子的发展如此不同？有的孩子从小到大不管做什么都很专注，而有的孩子却做什么都不专心，上课注意力不集中，一听课就走神，其实，在孩子成长过程中，以下这4个关键词起了决定性的作用！

　　 ❈ 自律 ❈

　　自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。

　　一个十岁左右的孩子，因为不自律，每天沉迷于电视手机，过早地戴上了厚厚的眼镜；

　　还有那些小小年纪作业拖拉，因为不自律，与自己心仪的中学失之交臂……

　　这些孩子们的经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们失去了人生中一些选择的权利。

　　而那些自律的孩子呢？

　　每天强迫自己早睡觉，睡眠质量有了改善，上课的注意力更加集中；

　　每天坚持阅读半小时，腹有诗书气自华；

　　保持每天预习和复习的习惯，学习效率事半功倍；

　　每天坚持运动，精神面貌焕然一新。

　　自律的孩子对自己该做什么、不该做什么有一个很清楚的概念，明白在该好好读书的年纪，就不应该在消遣娱乐的事情上花费大量时间。

　　他们未来的道路也会因此变得越来越清晰，进入理想的轨道，让自己慢慢变得有能力去获得想要的一切。

　　高尔基说：

　　“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”

　　请告诉孩子，哪怕只是一些微不足道的改变，也会因为日积月累给他们带来质的变化。

　　❈ 高效 ❈

　　每个班里都会有这么一群学生，他们看起来很努力，每天学习十几个小时，课间也在埋头苦读，熬夜在小台灯下兢兢业业地复习做题，可是成绩偏偏就是和付出不成正比。

　　为什么呢？

　　因为这些孩子都陷入了一个学习误区，以为在学习上花费的时间越多，成绩就越好。

　　他们看起来很努力，其实大部分时间并没有集中精力，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”。

　　决定成绩的并不是孩子在学习上花了多长时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力。

　　比起一口气学几个小时，分散式学习效果最好。

　　把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，散散步听听音乐，让脑子休息放松一下，然后再回过头来埋头思考。

　　这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。

　　所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！

　　学习好的孩子都懂得，同样的时间，通过掌握最佳复习间隔，学习效率可能会提升两倍，而且遗忘得更慢。

　　❈ 阅读 ❈

　　很多同学都对作文发愁，有的说不会审题，有的说不会描写方法，有的说应试教育的作文没意思……但实际上，作文写不出来的原因主要就一个：读书太少！

　　举个例子，同样是感慨祖国的大好河山，很多同学只能说出“哇塞，好美啊”“太震撼”这种大口感叹的简单词汇，而那些读过唐诗的孩子却能脱口而出“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。

　　很多孩子说，我读过很多书，但后来大部分都忘记了，这样的阅读究竟有什么意义？

　　可以这样说，读书就像吃东西。也许已经记不起来曾经吃过什么，但可以肯定的是，它们中的一部分已经成长为身体的骨头和肉。

　　读过的那些书，其实早已融进了骨血，只要一个触动点，就会喷薄而出，信手拈来。

　　阅读的重要性，就近点从应试的角度看，阅读能够帮助孩子的语文学习打下坚实的基础，培养一种文字逻辑性，积累素材，写出好的文章，甚至还能帮助孩子更好地理解其他学科的题目。

　　从长远看，阅读可以说决定孩子这一生的精神世界是贫瘠还是丰厚，甚至能够改变一个人的命运。

　　孩子读的那些书，汲取的那些智慧，都会藏在他们的脸上、气质里、谈吐上。

　　即使以后没有富庶的生活，仍有富庶的生命。

　　和别人做着同样的工作，却有不一样的心境；

　　有着相似的家庭，却有不一样的情调；

　　培育同样的后代，却有不一样的素养。

　　❈ 坚持 ❈

　　自律、高效、阅读，这6个字，如果不能坚持下来，就会功亏一篑。只要坚持到底，就会收到超乎想象的效果。

　　但是，做事三分钟热度，难以坚持，是很多孩子的毛病。

　　回想整天嚷嚷着要健身减肥，却坚持不下来的自己，你是否在孩子身上看到了自己的影子？

　　面对孩子的要求，很多家长容易妥协，这是孩子另一个难以坚持的原因。

　　想让孩子坚持下去，不妨家长先从自身做起，以身作则。

　　如果你要求孩子学会坚持，你自己就必须做到坚持。

　　因为，一旦你做不到，你的教育都会变成笑话，毫无说服力。

　　同时，当孩子想打退堂鼓，或是提出一些条件让你妥协时，请务必要坚持自己的立场，不要轻易动摇。

　　动摇一次，孩子就会一而再再而三地挑战你的底线，很有可能让他一事无成，最终吃亏的还是自己的孩子。