小学补习常的增强回忆力的办法
一、多听音乐协助回忆
保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为根据,对一些乐曲进行了研究,发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐,而且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需求回忆的材料。学习完毕之后,再播映2分钟愉快的音乐,让大脑从回忆活动中恢复过来。许多试验过这种办法的学生都觉得回忆作用很好。
二、背诵经典进步回忆
我们知道,人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术方法知识吗?那可是训练回忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时便是用不娴熟的外文背诵诗歌,训练自己的回忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进回忆力。
三、身心运用回忆效率
正确的重复是有效回忆的首要办法,特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识回忆时,回忆的效率高作用好。由于当你回忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了本身更多的回忆“通道”参与回忆,这样使自己的回忆痕迹加深,回忆作用当然更好。
四、倒着数数
首要有以下3种方式:从200开端倒数,每次减去5,如200,195,190……;从150开端倒数,每次减去7,如150,143,136……;从100开端倒数,每次减去3,如100,97,94...这个游戏有助于会集注意力。
五、用7个词写一段故事
小学补习也常常会即只用7个词语写一段故事,尽量使内容清晰完整,假如还能引发读者的一些遐想就更好了。这种游戏会增强你的叙事才能,进步大脑的创造性。