在疫情影响下，初三和高三学生如何应对？

　　这几年的疫情对学生的学习影响很大，因为疫情期间学生只能在家完成学业。很多要面临中考和高考的同学都很紧张，不知道在家学习需要注意哪些问题。尖锋教育一对一辅导老师给同学们分享一些在疫情特殊时期应对中高考的小方法。希望这些方式能对备考的同学有所帮助。在疫情影响下，初三和高三学生如何应对中高考？让我们来看看！

　　疫情打乱了很多学校原来的复习计划。 由于疫情的影响，同学们在家学习的时间变长了，所以开学后的实时时间会比较紧张，学生的压力会增加。

　　面对这种情况，学生们要充分利用假期时间。时间对于每一个人来说是公平的，关键在于怎么去运用时间、合理安排时间进行学习。这段时间也是需要大家自己能够自由做主的时间，也更凸显了自律的重要性。制定合理的作息时间表，按照学校的正常时间进行作息，不要熬夜，不要睡懒觉。如果自己的执行力不行，可以请家长进行督促。

　　在家做适当的运动。由于家里的活动范围很小，更需要进行体育锻炼，还要准备开始体检，更为自己长期健康着想。没有健康的身体，就没有精力学习。

　　适当的娱乐。整天闷在学习里，刷题，效果不一定好，也适当娱乐一下。如果整天闷在房间里，很容易压抑自己的情绪，出现烦躁、焦虑等不良情绪，反而会影响学习，适当了解疫情变化。休息时间可以听音乐，让疲惫的身心得到放松；和家人聊聊天，增进和家人的感情，缓解矛盾。