告诉学生正确的复习方法有哪些？

0 2019-11-13

　　良好的学习复习，有利于高效的学习。可以利用一切机会如班级活动课、班会、每周的国旗下讲话，告诉学生一些考前对策以及复习的好方法，帮助学生合理安排时间，给学生鼓劲儿。适当复习很重要，考前依然做很多习题或干脆一道题目也不做都是不正确的。过多做题不仅会使人更加疲劳，而且若遇到难题还会降低考生的自信心。不过，回顾基础的知识点还是有必要的，这就如同要上场的运动员都会做一些热身运动。想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但时间不宜过长，量不宜过大。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。

　　具体的考前对策有：（1）参与健康的娱乐（2）相信都有考上的机会（3）自问自答来记忆（4）做自己习惯的事（5）要有临场感（6）应用“镜中我效应”（7）对付失眠的办法：好的办法是，在床上自己尝试：“看看我自己能忍耐多久不睡觉。”这样要不了多久，反而容易睡着（8）不过分在意别人的期望（9）清理记忆线索（10）考前准备得越周到越好。

　　对学生做心理辅导，告诉他们缓解压力的方法。这是非常必要的一项工作，有了健康良好的心态，学生才能在考场上沉着应对、挥洒自如。具体的我们可以给他们统一开设考前心理健康讲座，去网上搜集相关视频以示之。

　　消除紧张心理的方法有：（1）运动法。即做些拉伸运动来松弛身体、放松心情，可以消除紧张。（2）泡热水法。就是感觉头昏脑胀时，用热水洗脚、热水洗脸或者去洗个热水澡，以此放松自己的情绪与身体，达到消除紧张的目的。（3）远离法。即远离紧张的情境或场所。例如在教室或房间里看书看累了，不妨到操场上去，到外面去走走，或找人聊聊天，做点其他事等。